揚げない♪ささみチーズフライ★ レシピ・作り方
材料（２人分）
作り方
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1
ささみを薄くなるように開いて、塩コショウ、カレー粉をまぶし、チーズを包む。
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2
きれいに包めなくても気にしない（笑）
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3
パン粉とオリーブオイルを、フライパンでこんがりと色づくまで炒る。
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4
玉子と小麦粉を合わせて、２をくぐらせる。クッキングシートを敷いたオーブン皿の上に置き、上から３をドサっとかける。
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5
２５０℃に予熱しておいたオーブンで１０分焼くと完成です♪お好みのソース等で召し上がってください。今回はウスターソース＋ケチャップでいただきました。熱々をどうぞ！
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- ささみフライ
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