使えます!!★豆腐ヨーグルトソース★超簡単DESU レシピ・作り方

使えます!!★豆腐ヨーグルトソース★超簡単DESU
  • 5分以内
  • 300円前後
すいかサマ
すいかサマ
簡単でヘルシーです☆ ダイエットにぴったりですよ

材料(数人分)

  • 絹ごし豆腐 1丁
  • ヨーグルト 1パック(450cc~500cc)
  • 小さじ1
  • 胡椒、キャラウェイシード、ニンニクなど 少々

作り方

  1. 1 豆腐、ヨーグルト、塩、胡椒、キャラウェイシードを器に入れ、泡立て器で、滑らかになるまで混ぜる。
  2. 2 出来上がりの写真は、蒸したタマネギとキャベツに使ったモノです。
  3. 3 すりおろしニンニクとクミンを加えて、蒸しナスにかけてトルコ料理風

きっかけ

思いつき

おいしくなるコツ

すり下ろしニンニクを入れればトルコ料理風になります。蒸し野菜に、かける場合はツナ缶を入れたり、魚のムニエルや鶏肉にはマスタードや梅肉をを加えたりと、シンプルなので、色々なアレンジが可能です。牛乳でのばせば、冷たいスープとしてもOKですよ~。

  • レシピID:1760002404
  • 公開日:2011/06/18
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カテゴリ
その他のドレッシング
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万能 簡単 ヘルシー 失敗なし
料理名
豆腐とヨーグルトのソース
すいかサマ
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