簡単ヘルシー!! 調味料要らずの明太もやし♪ レシピ・作り方
材料（約2人分）
作り方
-
1
明太子は冷凍のまま皮を剥きます。
もやしは、洗って水を切ります。 -
2
フライパンにオリーブオイルを入れ、明太子をほぐしながら軽く炒めます。
(皮が剥いてあるので簡単にほぐれます) - 3 2に、もやしを入れて、お好みの硬さに炒め火を止めます。
- 4 3で炒めたものを、お皿に盛り、細かく切ったあさつきを乗せ出来上がりです。
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- カテゴリ
- もやし
- 料理名
- もやし炒め
蒼未
簡単・短時間・美味しい〰毎日の生活に欠かせないお料理を紹介♪
豪華なご馳走ではないけれど、毎日らくらく手作りしましょ。
お肉が苦手なので、野菜料理がメイン♪簡単なデザートやパスタ料理も好きです。
つくレポもお待ちしてますv(*'-^*)ｂ♪
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