材料（2～3人分）
- とりもも肉
- 2枚
- 加糖ヨーグルト
- 1個(75g)
- おろしにんにく
- 3㎝位
- カレー粉
- 小さじ1/2
- ケチャップ
- 大さじ2
- 塩
- 小さじ1/2
- オリーブオイル
- 小さじ1
- 醤油
- 大さじ1
作り方
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- 1
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- 鶏肉以外の調味料を全て袋にいれて揉む。
-
- 2
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- とりもも肉を5㎝角位の大きさに切り、調味料の入った袋に入れる。
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- 3
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- 鶏肉を揉みこむ。
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- 4
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- フライパンに全て入れて、中火で火が通るまで炒める。
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- 5
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- お皿に盛り付けて完成です！
おいしくなるコツ
大人だけの時はカレー粉の量を増やしてください。
加糖ヨーグルトを使用しているので、手軽で子供もおいしいといっていました。
きっかけ
タンドリーチキンが食べたくなったから。
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