明太子とブロッコリーとマヨネーズの焼おにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かい白ご飯 70ｇ
- 塩 軽く1つまみ
- 辛子明太子（皮なし） 小さじ2/3ほど
- ブロッコリー（茹でたもの） 小1房（5ｇ）
- マヨネーズ 小さじ1/3ほど
作り方
- 1 コンベクションオーブンを230℃に予熱する
- 2 ボールに温かい白ご飯を入れ、上に塩を振って混ぜ合わせる
- 3 ②をきつめに三角ににぎる
-
4
焼皿にオーブンペーパーを敷き、上に③をのせる
＊三角の面を上下に -
5
④の上に辛子明太子を広げてのせる
↑の上（中央部分）にブロッコリーをのせる - 6 ⑤の上にマヨネーズをかける
- 7 予熱が完了したコンベクションオーブンに入れ、5分ほど焼く
- 8 コンベクションオーブンから取り出し、お皿にのせて出来上がり
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つくったよレポート（1件）
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Diamond.K2021/05/09 19:20
ブロッコリーも合う！美味！
レシピへのコメント
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コンベクションオーブンで焼きました。