シーサラダ・胡瓜・天かす・黒ごまの卵炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 シーサラダを小さめにほぐす
- 2 ボールに☆を入れ、卵を溶きながらよく混ぜ合わせる
-
3
②に①と〇を加え、もう1度よく混ぜる
＊全体が絡まったらOK - 4 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、③を入れ、箸で大きく混ぜながら、卵がお好みの固さになるまで焼く
- 5 器に盛り付けて出来上がり
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