バナナとフラワーレタスと大葉の美的ハト麦スムージー レシピ・作り方

バナナとフラワーレタスと大葉の美的ハト麦スムージー
  • 約10分
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
美容と健康に♬

材料(1人分)

  • バナナ 中1本
  • フラワーレタス 中2枚
  • 大葉(無農薬) 中2枚
  • ハト麦茶(煮出して、冷ましたもの) 100cc
  • ☆オリゴ糖シロップ 小さじ1~2
  • ☆コラーゲン(粉末) 小さじ1
  • ☆オオバコ(粉末) 小さじ1/2

作り方

  1. 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
  2. 2 フラワーレタスは洗って水を切り、大まかにちぎる
  3. 3 大葉は茎を取り、大まかにちぎる
  4. 4 ミキサーに①と②と③を入れる
  5. 5 ④にハト麦茶を注ぐ
  6. 6 ⑤に☆を加える
  7. 7 30~40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり

きっかけ

朝食に

  • レシピID:1750077649
  • 公開日:2020/07/17
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カテゴリ
バナナ健康茶しそ・大葉グリーンスムージーレタス
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