美的 バナナとフラワーレタスのハト麦スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- フラワーレタス 中2枚
- ハト麦茶（煮出して、冷ましたもの） 100ｃｃ
- ☆オリゴ糖シロップ 小さじ1～2
- ☆コラーゲン（粉末） 小さじ1
- ☆オオバコ（粉末） 小さじ1/2
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 フラワーレタスは洗って水を切り、小さめにちぎる
- 3 ミキサーに①と②を入れる
- 4 ③にハト麦茶を注ぐ
-
5
④に☆を加える
- 6 30～40秒ほど撹拌し、グラスに注いで出来上がり
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