簡単♪油なし♡赤魚のパン粉焼き レシピ・作り方

作り方

1. 1

   赤魚に塩を振り10分程度おき、水気をとります

2. 2

   ●の小麦粉と牛乳を混ぜ合わせておく

3. 3

   ①の水気をとった赤魚に②の小麦粉と牛乳を混ぜたものを付け→パン粉を付ける

4. 4

   フライパンにフライパン用シートを敷き、③を中火で焼いていきます
   表面に焼き色が付いたら、裏返し　フタをせずじっくり焼きます（フタをするとカリッと焼けません）

5. 5

   フライパン用シートはシリコン樹脂加工のものを使用しています。300℃以上は使用しないで下さい。ご使用のシートの取り扱い注意事項を必ずご確認ください。