月3kg減量!主食代わりのキャベキム納豆腐 レシピ・作り方
材料(1人分)
作り方
- 1 豆腐(3パックのもの1つ)をお皿にもります。
- 2 キムチをのせます。
-
3
千切りにしたキャベツをもります。
キャベツピーラーを使ってますが、忙しい時は買ってきています。 - 4 醤油をといた生卵をかけます。
- 5 納豆をのせたら、混ぜながら食べます。
きっかけ
飽きずにご飯代わりに食べられるものを追求してみました。 筋トレやウォーキングもしてますが、3kg×6ヶ月で18kg痩せました。
おいしくなるコツ
生卵をかける時に溢れやすいのでご注意!
- レシピID:1750071869
- 公開日:2020/02/17
関連情報
- カテゴリ
- 糖質制限・低糖質
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つくったよレポート(1件)
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あきクリ2023/08/02 19:14キャベツも納豆も豆腐も好きで。
ちょうどキムチもあって作りました。
美味しい♪
※効果には個人差があります。