ソース/マヨで オクラと天かすの焼きおにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かい白ご飯 70ｇ
- 塩 軽く1つまみ
- オクラ（茹でたもの） 中1/2本
- ★お好みソース 小さじ1/4ほど
- ★マヨネーズ 小さじ1/4ほど
- 天かす 1つまみ
作り方
- 1 コンべクションオーブンを230℃に予熱する
- 2 ボールに温かい白ご飯を入れ、上に塩を振って混ぜ合わせる
- 3 ②をきつめに三角ににぎる
-
4
焼皿にオーブンペーパーを敷き、上に③をのせる
＊三角の面を上下に - 5 オクラはヘタを切り落とし、薄い輪切りにする
-
6
④の上に⑤を広げてのせる
↑の上に★を順にかける
↑の上に天かすを散らしてのせる
- 7 予熱が完了したコンベクションオーブンに入れ、10分ほど焼く
- 8 コンベクションオーブンから取り出し、お皿にのせて出来上がり
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