美的 バナナと2種のスプラウトのはと麦スムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- アルファルファ 10ｇ
- レッドキャベツスプラウト 2つまみ
- ★はと麦茶（煮だして、冷ましたもの） 120ｃｃ
- ★オリゴ糖シロップ 小さじ1～2
- ★コラーゲン（粉末） 小さじ1
- ★オオバコ（粉末） 小さじ1/2
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
- 2 アルファルファはザルに入れて洗い、キュッと絞って水気を切る
- 3 レッドキャベツスプラウトは根を切り落とし、洗って水を切る
-
4
ミキサー等に①と②と③と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
- 5 グラスに注いで出来上がり
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