バナナとサラダ菜とクレススプラウトの美烏龍ジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- サラダ菜 中2~3枚
- クレススプラウト 20~30本
- ＊＊＊
- ★烏龍茶（煮だして冷ましたもの） 120ｃｃ
- ★オリゴ糖シロップ 小さじ2~3
- ★コラーゲン（粉末） 小さじ1
- ★オオバコ（粉末） 小さじ1/2
- ★新生姜（摩り下ろしたもの） 小さじ1/2
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎる
サラダ菜は洗って水を切り、大まかにちぎる
クレススプラウトは根を切り落とし、洗って水を切る -
2
ミキサー等に①と★を入れ、30~40秒ほど撹拌する
- 3 グラスに注いで出来上がり
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