お弁当 人参・昆布佃煮・生姜入り卵炒めの雑穀丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★卵 1個
- ★人参（太千切りにし、茹でて絞ったもの） 10ｇ
- ★昆布の佃煮（細切り） 5ｇ
- ★新生姜（摩り下ろしたもの） 小さじ1/2
- ★マヨネーズ 小さじ1/2ほど
- ★粗塩 軽く1つまみ
- ＊＊＊
- サラダ油 大さじ1
- ＊＊＊＊
- 雑穀入りご飯 320ｇ
作り方
- 1 ボールに★の材料を入れ、卵を溶きながらよく混ぜ合わせる
- 2 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を入れ、箸で大きく混ぜながら、卵に火が通るまで焼く
- 3 お弁当箱に雑穀入りご飯を詰め、上に②を広げてのせて出来上がり
あなたにイチオシの商品
関連情報
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
