お弁当 海苔と鮭フレーク卵炒めと小魚ふりかけのご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 ボールに☆を入れ、卵を溶きながらよく混ぜ合わせます
- 2 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を入れて箸で大きく混ぜながら、卵に火が通るまで炒めます
- 3 お弁当箱にご飯を詰め、上に刻み海苔を散らします
- 4 ③の上に②を広げてのせます
- 5 ④の上に小魚ふりかけを振りかけて完成です
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