お弁当 練り物と釜揚げしらすの麺つゆ炒め丼 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、★を入れて2～3分ほど炒めます
- 2 麺つゆを振り入れ、1～2分ほど炒めます
- 3 火を止めていりごま（白）を振り入れ、ザックリと混ぜます
- 4 お弁当箱にご飯を詰め、上に③をのせて完成です
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