フレークと苺ジャムとカシューナッツの美的ヨーグルト レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★カスピ海ヨーグルト(プレーンでも) 80g
- ★パルスイート(カロリーゼロ、液状) 小さじ2
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ***
- 玄米フレーク 大さじ1
- ***
- 苺ジャム 小さじ2
- カシューナッツ 3粒
- ***
- ●コンデンスミルク 小さじ1/2~1
- ●シナモンパウダー 軽く2~3振り
作り方
- 1 器に★を入れて混ぜ合わせます
- 2 ①の上に玄米フレークをのせます
- 3 ②の上(中央部分)に苺ジャムをのせ、その周りにカシューナッツをおきます
- 4 ③の上に●を順にかけて完成です
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- カテゴリ
- ヨーグルト
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