三十雑穀で 牛ミンチのドライカレー風 レシピ・作り方
材料（1人分）
- 牛ミンチ 120ｇ
- サラダ油 大さじ1
- 味塩コショウ 3～4振り
- ＊＊＊
- ★ケチャップ 大さじ1
- ★スイートチリソース 小さじ2
- ★カレーパウダー 小さじ1
- ＊＊＊
- 雑穀入りご飯（温かいもの） 250ｇ
- ＊＊＊
- （雑穀入りご飯）
- 白米 1合
- タマチャンショップの三十雑穀 大さじ1
- 水 300ｃｃ
作り方
- 1 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、牛ミンチを入れて上に味塩コショウを振り、炒めます
-
2
牛ミンチに半分ほど火が通ったら★を加え、牛ミンチに火が通るまで炒めます
- 3 器に雑穀入りご飯をよそい、上に②をのせて完成です
-
4
雑穀入りご飯は、鍋に洗った白米とタマチャンショップの三十雑穀と水を入れて2時間ほどおき、普段通りに炊いて、その後10分ほど蒸らしたものを使用しています
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ドライカレー
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
