三十雑穀で お弁当・海苔佃煮と人参のマヨかけご飯 レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
-
1
人参は太千切りにして柔らかくなるまで茹で、絞ったものを15ｇ使用します
- 2 お弁当箱に雑穀入りご飯を詰め、上に海苔の佃煮を塗ります
- 3 ②の上に人参をのせ、その上に★を順にかけて完成です
-
4
雑穀入りご飯は、鍋に洗った白米とタマチャンショップの三十雑穀と水を入れて2時間ほどおき、普段通りに炊いて、その後10分ほど蒸らしたものを使用しています
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- ごはんのお弁当（大人用）にんじん
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