ゆで卵入り 塩昆布の韓国のり巻き雑穀おにぎり レシピ・作り方
材料（1人分）
- 雑穀入りご飯（温かいもの） ★80ｇ
- 塩昆布 ★1つまみ
- ＊＊＊
- 韓国のり（味付き） 6切 1枚
- ＊＊＊
- タルタルソース（キューピー） ●小さじ1ほど
- ゆで卵 ●スライサーで輪切り 1枚
- ＊＊＊
- （雑穀入りご飯）
- 白米 1合
- タマチャンショップの三十雑穀 大さじ1
- 水 300ｃｃ
作り方
- 1 ボールに★を入れて混ぜ合わせます
- 2 ラップを広げた上に韓国のりをおき、その上に①をのせます
-
3
中央部分を少し広げ、●を順にのせます
- 4 中央の具材を包み込むようにラップごと包み、お好みの形ににぎって完成です
-
5
雑穀入りご飯は、鍋に洗った白米とタマチャンショップの三十雑穀と水を入れて2時間ほどおき、普段通りに炊いて、その後10分ほど蒸らしたものを使用しています
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