丸ごと蜜柑とナタデココとチアシードの美的ジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 蜜柑をよく洗い、水を拭き取ります
-
2
皮を剥き、実はひと房ずつに裂き、皮はみじん切りにします
-
3
ミキサー等に②と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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