バナナとおからパウダーと生姜の美的ジュース レシピ・作り方
材料(1人分)
- バナナ 中1本
- ***
- ☆牛乳 80cc
- ☆カスピ海ヨーグルト(プレーンでも) 大さじ1
- ☆おからパウダー 小さじ1
- ☆新生姜(摩り下ろしたもの) 小さじ1
- ☆コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1
- ☆オリゴ糖シロップ 小さじ1
作り方
- 1 バナナは皮を剥き、大まかにちぎります(または切ります)
- 2 ミキサー等に①と☆を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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