バナナとほうれん草と黒胡麻の美的ミルクジュース レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- ほうれん草（下茹でし、絞ったもの） 小1株分
- ＊＊＊
- ☆ラカントＳ（液状） 小さじ2
- ☆コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ☆オオバコ（粉末） 小さじ1/2
- ☆黒胡麻 小さじ1/2
- ☆牛乳 100ｃｃ
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
ほうれん草は根の部分を切り落とし、2~3ｃｍ幅に切ります -
2
ミキサー等に①と☆を入れ、20~30秒ほど撹拌して完成です
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