ほうれん草とかにかまの黒胡麻入り卵炒め レシピ・作り方
材料（1人分）
- ☆卵 1個
- ☆ほうれん草（下茹でし、絞ったもの）
- ↑（2～3ｃｍ幅にカット） 15ｇ分
- ☆かにかま（5㎜の厚みに斜めにカット） ロング1本分
- ☆マヨネーズ 小さじ1
- ☆黒胡麻 小さじ1/2
- ☆粗塩 軽くひとつまみ
- ＊＊＊
- サラダ油 大さじ1
作り方
- 1 ボールに☆を入れて混ぜ合わせます
- 2 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を入れて箸で大きく混ぜながら、卵がお好みの固さになるまで焼いて完成です
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みーちゃん69142016/10/22 08:57
パンの付け合せに。
カニかまの旨みと黒ゴマの風味がイイですね！
彩りも良く、美味しくいただきました♪
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