りんご酢入り バナナと小ピーマンとＢＢのスムージー レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- 小ピーマン（長さ3ｃｍほど） 1個
- ブルーベリー（冷凍） 7～8粒
- ＊＊＊
- ☆ミネラルウオーター 80ｃｃ
- ☆コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ☆オリゴ糖シロップ 小さじ1
- ☆りんご酢 小さじ1
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
小ピーマンはヘタの部分を切り落とし、縦半分に切って種を取って洗い、水を切って粗みじんに切ります -
2
ミキサー等に①とブルーベリーと☆を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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