マグロのあらトースト レシピ・作り方
材料（１人分）
作り方
- 1 マグロのあらフレークを作ります→
- 2 熱湯を掛けて軽く色が変わったら水気を拭き、aで汁気がなくなるまで煮る。
- 3 骨を取り、ほぐしてフレーク状にする。
- 4 トーストに乗せます→
- 5 食パンにフレーク、チーズの順に乗せ、ケチャップを掛けてチーズが溶けるまで焼く。
- 6 ゴマをかけて完成。
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