バナナ・甘夏・レタス・春キャベツの美的スムージー レシピ・作り方
材料（1～2人分）
作り方
-
1
バナナは皮を剥き、大まかにちぎります（または切ります）
甘夏は外皮と内皮を剥いて種を取り除き、小さめに裂きます -
2
レタスは大まかにちぎります（または切ります）
春キャベツは固い芯の部分を切り落とし、千切りにします -
3
ミキサー等に①と②と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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