麺つゆ・マヨで つわと昆布佃煮と亜麻仁のごはん レシピ・作り方
材料（1人分）
- 温かいご飯 女性用茶碗1杯分（8分目）
- ＊＊＊
- ★つわの煮物 3～4ｃｍの長さにカット 30ｇ分
- ★昆布の佃煮 箸でひとつまみ
- ★麺つゆ（ストレート） 小さじ1
- ★マヨネーズ 3～4ｇ
- ★ロースト亜麻仁 ひとつまみ
作り方
- 1 お茶碗に温かいご飯をよそい、上に★を順にのせて完成です
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