秋鮭とコーンとブロコのチャーハン レシピ・作り方
材料（1人分）
- ●卵 1個
- ●マヨネーズ 小さじ1
- ●粗塩 ひとつまみ
- ■サラダ油 大さじ1
- ＊＊＊
- ▲サラダ油 大さじ3
- 温かいご飯 300ｇ
- ＊＊＊
- ★秋鮭の身（うす塩）（焼いてほぐしたもの 大さじ2
- ★ホールコーン 大さじ1
- ★ブロッコリー（下茹でしたもの） みじん切り 小2房分
- ＊＊＊
- ガラスープ（ユウキ） 顆粒 小さじ2
作り方
-
1
●を混ぜ合わせます
フライパンに■のサラダ油をひいて中火に温め、↑を入れて箸でかき混ぜながら炒め、炒り卵を作ります - 2 ①と別のフライパンに▲のサラダ油をひいて中火に温め、温かいご飯を入れて木じゃくしでご飯を切るように炒めます
- 3 ご飯がほぐれたら、★を加えて2～3分ほど炒めます
- 4 ③に①とガラスープを加え、1分ほど炒めて完成です
あなたにイチオシの商品
関連情報
- カテゴリ
- ごはんのお弁当（大人用）
レポートを送る
0 件
つくったよレポート（0件）
- つくったよレポートはありません
レシピへのコメント
レシピへのコメントを表示する（
0
件）
