ひと晩おいて チアシードとバナナとはったい粉のＹＧ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト 60ｇ
- ★チアシード 小さじ1/2
- ＊＊＊
- ●スリムアップシュガー スティック1本
- ●コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ＊＊＊
- ■バナナ 5㎜幅の輪切り 3枚
- ■コンデンスミルク 2ｇ
- ■はったい粉 小さじ1/4
作り方
- 1 器に★を入れて混ぜ、ラップをかけて冷蔵庫に入れ、ひと晩おいておきます
- 2 冷蔵庫から取り出し、●を加えて混ぜ合わせます
- 3 ①の上に■を順にのせて完成です
-
4
＊ひと晩おくと、チアシードが水分を含んでプックリと膨らみます
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