生姜入り 胡桃と亜麻仁の美的ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト 70ｇ
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ★生姜の絞り汁 小さじ1/2
- ★オリゴ糖シロップ 5ｇ
- ＊＊＊
- ●胡桃 大まかに刻む 中2個分
- ●ロースト亜麻仁 ひとつまみ
作り方
- 1 器に★を入れて混ぜ合わせます
- 2 ①の上に●をのせて完成です
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