白菜とサニーレタスと柿の美的スムージー♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★白菜（柔らかい部分） 中1/2枚
- ★サニーレタス 小1枚
- 柿 中1/4個
- ＊＊＊
- ●コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ●ドライローズヒップ 粗粒 小さじ1/2
- ●オリゴ糖シロップ 5ｇ
- ●ミネラルウオーター 80ｃｃ
作り方
-
1
★は大まかにちぎります（または切ります）
柿は皮を剥き、種を除いて1ｃｍ角に切ります -
2
ミキサー等に①と●を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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