お弁当 明太子と亜麻仁のチー・マヨ・コロッケ♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 コロッケを半分に切ります
- 2 シリコンカップ（中）に①の中身が見える面を上向きにして入れ、その上に★を順にのせます
- 3 耐熱皿に②をのせ、ふんわりとラップをかけ、レンジ（600ｗ）で20秒ほど加熱して完成です
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