レタスと蜜柑とかぼすの美的スムージー♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- フリルレタス 中1枚
- 蜜柑 小1個
- ＊＊＊
- ★かぼすの絞り汁 小さじ2
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ★100％ノニジュース 小さじ1
- ★オリゴ糖シロップ 5ｇ
- ★ミネラルウオーター 80ｃｃ
作り方
-
1
フリルレタスは大まかにちぎります（または切ります）
蜜柑は外皮を剥き、ひと房ずつに裂きます
（種がある場合は、取り除いて下さい） -
2
ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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