マンゴー・チアで バターロールと胡桃の美ヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト 70ｇ
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ＊＊＊
- ◎バターロール 小さめに一口大にカット 1/2個分
- ◎胡桃 粗刻み 1個分
- ◎マンゴソース 小さじ2
- ◎チアシード ひとつまみ
作り方
- 1 器に★を入れて混ぜ合わせます
- 2 ①の上に◎を順にのせて完成です
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