バナナと豆苗とアスパラの美的ごぼう茶スムージー♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- 豆苗 約10本
- アスパラ（柔らかい部分） 小1本
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ★ごぼう茶（冷めたもの） 80ｃｃ
作り方
-
1
バナナは皮を剥いて大まかにちぎります（または切ります）
豆苗は1ｃｍ幅ほどに切ります
アスパラは5㎜幅ほどに切ります -
2
ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌して完成です
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