玄米フレークと林檎とローズヒップのレモンヨーグルト レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト 60ｇ
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1
- ★レモン果汁 小さじ1
- 玄米フレーク 大さじ1
- 林檎 中1/8個
- ▲オリゴ糖シロップ 5ｇ
- ▲ドライローズヒップ 粗粒 ひとつまみ
作り方
- 1 林檎は芯の部分を切り落として綺麗に洗い、1ｃｍ角に切ります
- 2 器に★を入れて混ぜ合わせ、上に玄米フレーク→①の順にのせます
- 3 ②の上に▲を順にかけて完成です
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