お弁当 サーモン＊昆布＊亜麻仁のご飯♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- トラウトサーモンの切り身（甘塩） お弁当用 小1切れ
- ★昆布の佃煮 箸でひとつまみ
- ★ロースト亜麻仁 小さじ1/2
- ＊＊＊
- ご飯 300ｇ
作り方
- 1 トラウトサーモンの切り身を魚焼きグリル（またはフライパン）で火が通るまで焼きます
- 2 粗熱が取れたら、皮と骨を取り除いて身の部分だけにし、小さめにほぐします
- 3 ボールに②と★を入れて混ぜ合わせます
- 4 お弁当箱にご飯を詰め、上に③をのせて完成です
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