餡子とチアシードと大豆フレークの美的ヨーグルト♬ レシピ・作り方
材料(1人分)
- ★プレーンヨーグルト 70g
- ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1/2
- ★チアシード 小さじ1/2
- ★餡子 小さじ2
- 大豆フレーク 小さじ1
作り方
- 1 器に★を入れて混ぜ合わせます
- 2 ①の上に大豆フレークをかけて完成です
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