美的に♡ モロヘイヤの冷奴♬ レシピ・作り方

美的に♡ モロヘイヤの冷奴♬
  • 5分以内
ぷ〜みぃまま♪
ぷ〜みぃまま♪
女性向けのアレンジ冷奴です♬

材料(1人分)

  • 豆腐 150g
  • モロヘイヤの葉(下茹でしたもの) 約10枚
  • 豆腐のつゆ 小さじ1
  • ★マヨネーズ 2g
  • ★チアシード ひとつまみ
  • ★コラーゲン(こなゆきコラーゲン) 小さじ1/4

作り方

  1. 1 モロヘイヤの葉は包丁で叩いて、小さめに刻みます
  2. 2 器に豆腐を入れ、上に①をのせ、その上に豆腐のつゆをかけます
  3. 3 ②の上に★を順にのせて完成です
  4. 4 *使用した豆腐のつゆです

きっかけ

夕飯に

  • レシピID:1750023489
  • 公開日:2015/07/10
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冷奴モロヘイヤ
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