プラムと小豆と梅ジャムの美的青汁ヨーグルト♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト 60ｇ
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1/2
- プラム 中1個
- ○梅ジャム 小さじ1
- ○練乳 3ｇ
- ○青汁（大麦若葉青汁） ひとつまみ
作り方
- 1 プラムは皮を剥き、種を避けて食べやすい大きさにそぎ切りにする
- 2 器に★を入れて混ぜ合わせ、上に①→○の順にのせる
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