おから入り バナナとブルーベリーの美的ジュース♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- バナナ 中1本
- ★ブルーベリー（冷凍） 5～6粒
- ★おから（生） 小さじ2
- ★コラーゲン（こなゆきコラーゲン） 小さじ1/2
- ★プレーンヨーグルト 大さじ2
- ★牛乳 50ｃｃ
作り方
- 1 バナナは皮を剥いて大まかにちぎる（または切る）
-
2
ミキサー等に①と★を入れ、20～30秒ほど撹拌する
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ゴールデンアルジータ2015/05/24 12:18
美味しくって健康的！
ごちそう様です(*´∀｀*)ﾉ
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