オールブランとチーズとチアシードのトースト♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 食パン 1枚
- マーガリン 小さじ2
- ★オールブラン（フレーク） 大さじ2
- ★とろけるスライスチーズ 大まかにちぎる 1/2枚分
- ★オリゴ糖シロップ（てんさいオリゴ） 5ｇ
- ★チアシード 小さじ1/4
作り方
- 1 食パンにマーガリンを塗り、トースターに入れてほんのりと焦げめがつくまで焼く
-
2
トースターから取り出し、上に★を順にのせる
-
3
②をトースターに入れて、2～3分ほど焼く
＊オールブランが焦げやすいので、様子を見ながら焼いて下さい
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