おから入り 青汁♡スキム♡オリゴで黒豆ヨーグルト♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ★プレーンヨーグルト 40ｇ
- ★おから（生） 小さじ2
- ★桑の葉青汁 小さじ1/2
- ★コラーゲンスキム 小さじ1/2
- てんさいオリゴ（オリゴ糖シロップ） 5ｇ
- 黒豆の甘煮 5粒
作り方
-
1
器に★を入れて混ぜ合わせる
- 2 ①の上にてんさいオリゴをかけて、黒豆の甘煮をのせる
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