ほうれん・魚二ソテーとクロワッサンのワンプレート♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- ほうれん草（下茹でして絞ったもの） 1株
- 魚肉ソーセージ 大 1/2本
- サラダ油 大さじ1
- 塩麹 小さじ2
- 人参（茹でたもの） 輪切り 2枚
- ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
- 冷凍クロワッサン（テーブルマーク） 1個
- ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
- サニーレタス 1枚
作り方
-
1
ほうれん草は3ｃｍ幅に切る
魚肉ソーセージは縦半分に切る -
2
フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、①を入れて塩麹を加え、別々に1分ほど炒める
-
3
冷凍クロワッサンを袋の表示通りに加熱する
- 4 プレートの半分に大まかにちぎったサニーレタスを敷いて②と人参を盛り付け、横に③をおく
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