ピリ辛ササミソテーとブロコソテーとクロワッサン♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 鶏ささみ（茹でたもの） 1本
- スイートチリソース 大さじ1
- カレー粉 2振り
- ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
- サラダ油 小さじ1
- ブロッコリー（茹でたもの） 小 6房
- 塩コショウ 少々
- ＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊＊
- 冷凍クロワッサン（テーブルマーク） 1個
作り方
- 1 鶏ささみはスジを取り除きながら縦半分に切る
-
2
フライパンにスイートチリソースを入れて弱火強に温め、沸々となったら①を入れて絡ませながら焼く
鶏ささみがこんがりとなったらカレー粉を振って軽く焼き、フライパンから取り出す
- 3 ②のフライパンにサラダ油をひいて弱火強に温め、ブロッコリーを入れて塩コショウを振り、30秒ほど炒める
-
4
冷凍クロワッサンを袋の表示通りに加熱する
- 5 プレートに②と③と④を盛り付ける
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