マーラーカオと押し麦とドライパインのヨーグルト♬ レシピ・作り方
材料(1人分)
- プレーンヨーグルト 80g
- マーラーカオ 1個(30g)
- 押し麦(炊いたもの) 10g
- ドライパイン 10g
- ★練乳 7g
- ★青汁 ひとつまみ
作り方
- 1 マーラーカオを6等分にくし形に切る
- 2 ドライパインを細かく刻む
- 3 器にプレーンヨーグルトを入れ、中央に①をおいて周りに押し麦をおく
- 4 ③の上に②を散らして★を順にかける
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