豆腐＊青梗菜＊コーン＊カニカマ＊黒大蒜のスープ♬ レシピ・作り方
材料（1人分）
- 豆腐
- 60ｇ
- 青梗菜（下茹でして絞ったもの）
- 15ｇ
- カニカマ
- 15ｇ
- ホールコーン
- 10ｇ
- 水
- 150ｃｃ
- 白だし
- 小さじ2
- 黒大蒜
- 1個
作り方
-
- 1
- 豆腐は賽の目に切り、青梗菜は5㎜幅ほどに切り、カニカマは5㎜幅ほどの輪切りにする
-
- 2
- 黒大蒜は皮を剥いて薄切りにする
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- 3
- 耐熱製の器に①とホールコーンと水を入れ、レンジ（700ｗ、ラップなし）で1分半ほど加熱する
-
- 4
- ③をレンジから取り出し、白だしを加えて軽く混ぜ、上に②をのせる
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