焼き肉のたれ＆生姜マヨで 豚肉＆野菜＆おから炒め♪ レシピ・作り方
材料（1人分）
作り方
- 1 豆苗は1ｃｍ幅ほどに切り、小松菜は葉の部分に縦に2～3回包丁を入れて横に1ｃｍ幅ほどに切り、人参は摩り下ろす
- 2 フライパンにサラダ油をひいて中火に温め、豚ロースを入れて食べやすい大きさに裂きながら炒める
- 3 ②の豚ロースに半分ほど火が通ったら、①とおからを加えて塩コショウを振り、1分ほど炒める
- 4 ③に★を加えて2～3分ほど炒める
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つくったよレポート（1件）
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めぐゾー2014/10/14 21:14
ウマ×2♪(*´ω｀*)美味しくて…ご飯がっ…ヤバいぃ～(*^^*)♪でも、やっぱり…止まらないっ 簡単だし、おから入ってるから肉を減らせてヘルシー？ご馳走様♪
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