オートミールと胡桃と鶏がら塩糀の甘じょっぱフレーク レシピ・作り方
材料（1人分）
- 玄米フレーク 15ｇ
- ★プレーンヨーグルト 大さじ1
- ★すこしですむさとう1/4 小さじ1/6
- オートミール ひとつまみ
- 胡桃 1個
- 鶏がら塩糀スープの素（マルコメ） 5～6滴
作り方
- 1 ★を混ぜ合わせる
- 2 胡桃を大まかに刻む
- 3 器に玄米フレークを入れて①をかけ、オートミールと②をのせて鶏がら塩糀スープの素をかける
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